Sind Steroide immer schlecht? So ist es wirklich…

Anabole Steroide werden oft negativ beschrieben und es ist leicht, sich nur auf die negativen Aspekte zu konzentrieren. Wir haben alle gehört, dass Anabolika einige unangenehme Nebenwirkungen verursachen, für die Leber giftig sind und in vielen Sportarten häufig verwendet (oder missbraucht) werden. Aber die Frage ist dann, warum gibt es überhaupt Steroide? Wenn Steroide wirklich nur gefährlich und negativ sind, […]

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Wie man in 6 Schritten Sport zu einer regelmäßigen Gewohnheit macht

Fragen Sie jeden, der schon einmal Sport gemacht hat, um sein Leben drastisch zu verändern, und er wird Ihnen wahrscheinlich sagen, dass Beständigkeit die Grundlage für langfristigen Erfolg ist. Ja, wir alle wissen, dass Verhaltensweisen wie regelmäßige körperliche Aktivität und richtige Ernährung ein wesentlicher Bestandteil der langfristigen Gesundheit sind, aber in der Hektik des modernen Lebens kann es schwierig sein, […]

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Wie viel Wasser pro Tag ist gesund?

Warum sollten wir Wasser trinken? Dass Trinkwasser gut für uns ist, ist bekannt. Aber was macht Trinkwasser so gut für unsere Gesundheit? Wasser (oder Feuchtigkeit) ist entscheidend für unsere Existenz. Der menschliche Körper besteht zu 2/3 aus Wasser und viele Körperfunktionen und Prozesse hängen davon ab. Ohne Wasser kann unser Körper einfach nicht funktionieren. Zum Beispiel wird Wasser verwendet, um […]

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