Handgelenkbandage

Die Handgelenkbandage (oder Handgelenkorthese) ist ein therapeutisches Gerät zur Stärkung und zum Schutz des Handgelenks vor Zerrungen oder Frakturen beispielsweise bei sportlicher Aktivität oder einfach als Schienen zur Unterstützung der Heilung nach einer Handgelenksverletzung. Handgelenkstützen wurden häufig als Zubehör in der Rehabilitation von Sportverletzungen mit dem Handgelenk verwendet. Handgelenkentzündungen ist eine häufige Erkrankung, von der Millionen von Menschen betroffen sind. […]

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5 Gründe, warum Yoga gut für deinen Körper ist

Yoga ist bekannt für seine großen spirituellen und emotionalen Vorteile für die Gesundheit, aber Yoga hat auch viele körperliche Vorteile. Es ist eine uralte Kunst, Körper, Geist und Seele eins zu machen. Es wurde einst entwickelt, um eine positivere Lebenseinstellung und ein fokussiertes, dauerhaftes Gefühl von Gelassenheit und Frieden zu erreichen. Im Jahr 2020 erleben immer mehr Menschen die körperlichen, […]

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Deshalb kann Trampolinspringen ein großartiges Training sein!

Obwohl die Fitnessstudios im Land bereits geöffnet sind, entscheiden sich viele Menschen immer noch für Workouts, die sie dank der vielen Arbeiten von zu Hause aus problemlos von zu Hause aus durchführen können. Eine dieser sehr schönen Übungen ist Trampolinspringen. Nein, es ist wirklich nicht nur für Kinder. Tatsächlich ist das Springen auf einem Trampolin nach Meinung einiger Enthusiasten wohl […]

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Sind Steroide immer schlecht? So ist es wirklich…

Anabole Steroide werden oft negativ beschrieben und es ist leicht, sich nur auf die negativen Aspekte zu konzentrieren. Wir haben alle gehört, dass Anabolika einige unangenehme Nebenwirkungen verursachen, für die Leber giftig sind und in vielen Sportarten häufig verwendet (oder missbraucht) werden. Aber die Frage ist dann, warum gibt es überhaupt Steroide? Wenn Steroide wirklich nur gefährlich und negativ sind, […]

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Sport über Ihren Arbeitgeber mit extra Rabatt

Ein gesunder Lebensstil beginnt mit ausreichend Bewegung pro Tag. Bewegen Sie sich tagsüber zu wenig und möchten Sie gesünder leben? Beginnen Sie dann mit dem Training über Ihren Arbeitgeber. Über BedrijfsFitnessAbonnement.nl können Sie dank Ihres Arbeitgebers ein günstiges Sportabo an einem Sportort in Ihrer Nähe mit einem zusätzlichen Rabatt abschließen. Wie funktioniert BedrijfsFitnessAbonnement.nl? BedrijfsFitnessAbonnement.nl ist ein Bindeglied zwischen Arbeitnehmer, Arbeitgeber […]

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Bleiben Sie fit mit diesen sicheren, sozial distanzierten Outdoor-Workout-Circuits

Wie viele Menschen haben Sie möglicherweise nur begrenzten Zugang zu Fitnessstudios und nicht viele Optionen für das Training mit Partnern, es sei denn, Sie trainieren mit jemandem in Ihrem Haushalt. Es hat sich jedoch gezeigt, dass der Außenbereich aufgrund des natürlichen Luftstroms eine sicherere Option für das Training ist. Diese sozial distanzierten Workouts können problemlos in einem Park ohne Ausrüstung […]

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Wie man neue Gewohnheiten schafft, die bleiben

Es ist aufregend, eine neue gesunde Gewohnheit anzunehmen, aber der Glanz kann im Laufe der Wochen und Monate nachlassen. Glücklicherweise gibt es leistungsstarke praktische Taktiken, mit denen Sie jetzt Ihre Chancen erhöhen können, auf dem richtigen Weg zu bleiben, sich von Rückschlägen zu erholen und Ihre neue Gewohnheit in eine etablierte Routine zu verwandeln. Schaffen Sie mit diesen Tipps und […]

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Wie man in 6 Schritten Sport zu einer regelmäßigen Gewohnheit macht

Fragen Sie jeden, der schon einmal Sport gemacht hat, um sein Leben drastisch zu verändern, und er wird Ihnen wahrscheinlich sagen, dass Beständigkeit die Grundlage für langfristigen Erfolg ist. Ja, wir alle wissen, dass Verhaltensweisen wie regelmäßige körperliche Aktivität und richtige Ernährung ein wesentlicher Bestandteil der langfristigen Gesundheit sind, aber in der Hektik des modernen Lebens kann es schwierig sein, […]

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Wie man Gewohnheiten für einen gesünderen Schlaf aufbaut

Wenn wir gebeten werden, darüber nachzudenken oder zu identifizieren, was „Gesundheit“ ist oder was es bedeutet, „gesund zu sein“, umfasst diese Definition oft Körpergewicht, Body-Mass-Index (BMI), Bewegung und Ernährung. In Wirklichkeit lässt sich „Gesundheit“ am besten an freudigen Bewegungen, ausgewogener Ernährung, Stressbewältigung, sozialer Verbundenheit und – von entscheidender Bedeutung – an Schlafqualität messen. Schlaf ist wichtig für die geistige und […]

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Muskelmasse aufbauen: die 8 besten Tipps

Was ist Muskelmasse? Das ist eigentlich eine ganz einfache Frage, aber sie muss gestellt werden. Was genau ist Muskelmasse? Die Muskelmasse in deinem Körper bleibt natürlich immer gleich, egal wie viel du trainierst. Das Volumen dieser Muskeln kann jedoch zunehmen oder abnehmen. Das Gesamtgewicht Ihrer Muskeln ist die Menge an Muskelmasse, die Sie haben. Sie können dies dann mit Ihrem […]

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